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“谁最受欢迎?”——我们来说说四大情绪的意义
作者:西西姐姐    文章来源:本站原创    更新时间:2016-11-27


  高兴小人

高兴就高兴呗,能有什么意义?


“高兴小人能够将我的快乐传递给身边的人,让大家都高兴。”善解人意的小姑娘琳琳开心地告诉大家。高兴小人不仅能够让自己感觉很好,还能传递快乐呢。


  生气小人

 发给 

  伤心小人

“你们伤心的时候怎么办?(什么反应?)


“我伤心的时候会忍着,忍不住要哭了,就会躲起来。”一孩子回答。


“为什么?”我继续问。


“因为伤心很丢人啊,不能让别人看见,爸爸说的,我觉得很对。”


“伤心是可耻的”,这是一个8岁的男孩所认识的伤心情绪。“男儿有泪不轻弹”,“哭是懦弱的表现,你要坚强,不能哭......”诸如此类的传统观念经常会误导家长和孩子对情绪的看法和处理。


伤心是正常的,坚强如爸爸妈妈也会哭。伤心小人来到我们身边是为了告诉我们——你很在乎这个东西,比如心爱的玩具摔坏了;或者很在乎这个人,比如离别。伤心小人教会了我们什么叫珍惜。而且,你表达出你的伤心情绪,别人才会安慰你,帮助你啊。


   害怕小人

“你们会害怕吗?”我问。


“我不害怕,我没有害怕的东西”或者“胆小的人才害怕呢”,这是孩子常见的回答。真是这样吗?我们来问问。原来,爸爸妈妈会害怕你生病,西西姐姐也会怕蛇和虫子,害怕被烫伤。即使厉害如奥特曼也会因害怕地球人受伤害,而去打怪兽。


所以害怕小人的存在意义是,帮助我远离蛇,帮助我倒水时注意不被烫伤,帮助我要保护身体,不生病。因为害怕我们才不会用手去触碰电源插座,害怕帮助我们远离危险。


高兴、生气、伤心和害怕四大情绪无好坏之分,每一种情绪都有其存在的意义。情绪来临,如洪水爆发,我们无法阻止其满溢,只能接受现实(接纳情绪),我们能做的是挖掘河道,安全疏导洪水(健康表达情绪)。

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